viernes, 27 de enero de 2012
Mi dia 4
Bueno hoy consumi 532 cal... y mañana debo pesarme...hoy pese 58.4....de ayer a hoy baje 400 gramos igual no es malo casi medio kilo....espero pesar menos mañana y asi hasta llegar a los 52 kilos.... y no kiero ser gorda nunka mas en mi vida...me siento horrible yo nunca fui gorda solo cuando tenia como 10 o 12 años....despues pese 47 kilos ....y despues de mi hijo 51 0 52 y ahi me amntuve aunq comiera cualkier mugre q se me ocurriera XD.... luego tuve a mi hija y engorde como globo y no baje nunca mas u.u pesaba 65 kilos luego me mantuve en 60 o 61....hasta hace 3 dias atras q porfiiiiin estoy bajando....spero no estancarme porq eso me deprime y vuelvo a comer....
jueves, 26 de enero de 2012
DOMINGO DE UNA CHIKA ANA Y UNA CHIKA GORD
La chica ana se levanta muy
temprano el domingo para realizar un poco de ejercicio. Hoy se decide
por media hora de abdominales y 15 minutos de sentadillas. Total de
calorías quemadas: 425
La chica gorda duerme hasta las 10:00. Tuvo una noche terrible pues tuvo una copiosa comida y por poco no puede conciliar el sueño. Duerme 45 minutos de más. Total de calorías quemadas 0,45
La chica ana desayuna una taza de leche descremada, una tajada de pan dietético 1 clara de huevo. Total de calorías consumidas: 101
La chica gorda amanece con un hambre atroz. Su desayuno consta de 2 huevos batidos con mantequilla, 1 tajada grande de queso crema, una taza de chocolate y 3 tostadas con mantequilla. Total de calorías consumidas: 1013 La chica ana checa su correo y su facebook tomando una tacita de té rojo con endulzante dietético. Total de calorías consumidas: 2 La chica gorda checa su correo y su facebook tomando una bebida gaseosa, un paquete grande de snacks y 4 galletas de chocolate.Total de calorías consumidas: 795
La chica ana sale a caminar al centro comercial porque quiere comprarse un jean para el que ha estado ahorrando. Quiero lucirlo para un plan que tiene en la tarde con sus amigas. Se lo mide, Le queda perfecto. En total anduvo 1 hora y 30 minutos. Total de calorías quemadas: 350La chica gorda tiene mucha pereza. Tiene plan en la tarde con sus amigas pero todo le queda pequeño. Se decide por un pantalón de licra negro y una blusa ancha. Prende su TV y la ve hora y media.Total de calorías quemadas: 22
La chica ana almuerza una ensalada grande de lechuga y tomate y una porción pequeña de arroz sin aceite y una gaseosa light.Total de calorías consumidas: 166
La chica gorda almuerza un plato enorme de arroz frito chino, dos porciones de pollo tambien frito y una bebida gaseosa. Total de calorias 1230.
La chica ana tiene plan con sus amigas para ir a cine. Está a 20 cuadras y ella se va a pie. Total de calorías quemadas: 215 calorías. Allí sólo pide una botella de agua y escondidos en su bolso lleva 2 barras de granola dietética. No necesita nada más para disfrutar de la película. Total de calorías consumidas: 200
La chica gorda tiene plan con sus amigas para ir a cine. Está a 20 cuadras y ella decide tomar un taxi porque le parece demasiado lejos caminar hasta allá. Total de calorías quemadas: 20. Allí pide un tazón grande de palomitas con mantequilla, su tercera gaseosa del día (el doble de grande) y unos nachos con queso.Total de calorías consumidas: 1406La chica ana llega a casa a descansar. Se lo merece. Cena dos tacitas de té y una manzana. Hay que agregar que bebió además 7 vasos de agua a lo largo del día. Total de calorías consumidas: 54
La chica gorda se come las sobras del arroz chino frito que dejo su familia. Total de calorias consumidas: 550
La chica ana duerme feliz. Está a 6 kilos de lograr su peso perfecto. Se siente muy orgullosa de sí misma.
La chica gorda llora porque no sabe que hacer. Pesa 6 kilos más que hace un mes. Se siente decepcionada de sí misma
Total de calorías consumidas por Chica Ana: 523Total de calorías consumidas por Chica Gorda: 4994
La chica gorda duerme hasta las 10:00. Tuvo una noche terrible pues tuvo una copiosa comida y por poco no puede conciliar el sueño. Duerme 45 minutos de más. Total de calorías quemadas 0,45
La chica ana desayuna una taza de leche descremada, una tajada de pan dietético 1 clara de huevo. Total de calorías consumidas: 101
La chica gorda amanece con un hambre atroz. Su desayuno consta de 2 huevos batidos con mantequilla, 1 tajada grande de queso crema, una taza de chocolate y 3 tostadas con mantequilla. Total de calorías consumidas: 1013 La chica ana checa su correo y su facebook tomando una tacita de té rojo con endulzante dietético. Total de calorías consumidas: 2 La chica gorda checa su correo y su facebook tomando una bebida gaseosa, un paquete grande de snacks y 4 galletas de chocolate.Total de calorías consumidas: 795
La chica ana sale a caminar al centro comercial porque quiere comprarse un jean para el que ha estado ahorrando. Quiero lucirlo para un plan que tiene en la tarde con sus amigas. Se lo mide, Le queda perfecto. En total anduvo 1 hora y 30 minutos. Total de calorías quemadas: 350La chica gorda tiene mucha pereza. Tiene plan en la tarde con sus amigas pero todo le queda pequeño. Se decide por un pantalón de licra negro y una blusa ancha. Prende su TV y la ve hora y media.Total de calorías quemadas: 22
La chica ana almuerza una ensalada grande de lechuga y tomate y una porción pequeña de arroz sin aceite y una gaseosa light.Total de calorías consumidas: 166
La chica gorda almuerza un plato enorme de arroz frito chino, dos porciones de pollo tambien frito y una bebida gaseosa. Total de calorias 1230.
La chica ana tiene plan con sus amigas para ir a cine. Está a 20 cuadras y ella se va a pie. Total de calorías quemadas: 215 calorías. Allí sólo pide una botella de agua y escondidos en su bolso lleva 2 barras de granola dietética. No necesita nada más para disfrutar de la película. Total de calorías consumidas: 200
La chica gorda tiene plan con sus amigas para ir a cine. Está a 20 cuadras y ella decide tomar un taxi porque le parece demasiado lejos caminar hasta allá. Total de calorías quemadas: 20. Allí pide un tazón grande de palomitas con mantequilla, su tercera gaseosa del día (el doble de grande) y unos nachos con queso.Total de calorías consumidas: 1406La chica ana llega a casa a descansar. Se lo merece. Cena dos tacitas de té y una manzana. Hay que agregar que bebió además 7 vasos de agua a lo largo del día. Total de calorías consumidas: 54
La chica gorda se come las sobras del arroz chino frito que dejo su familia. Total de calorias consumidas: 550
La chica ana duerme feliz. Está a 6 kilos de lograr su peso perfecto. Se siente muy orgullosa de sí misma.
La chica gorda llora porque no sabe que hacer. Pesa 6 kilos más que hace un mes. Se siente decepcionada de sí misma
Total de calorías consumidas por Chica Ana: 523Total de calorías consumidas por Chica Gorda: 4994
Mi dia 3
estoy feliz empece el dia martes con 60.3 kl. mi dieta entre 500 y 600 cal y hoy jueves me pese y estoy en 58.8 kiero seguir asi para llegar a mis 52 kilos.....
miércoles, 25 de enero de 2012
hoy
Bueno al final comi 500 cal el dia de hoy...espero seguir asi...i consumir menos de 600 todos los dias hasta q llegue al peso q io kiero.... :)
Mi dia 2
Bueno estoi feliz porq ia baje un kilo....espero seguir asi de bien y
eso q solo han pasado 2 dias.... q mejor....mi intake de hoy fue "Te
rojo con 3 galletas de salvado light, almuerzo batido de vainilla de 200
cal, y mis onces seran , Mis capsulas naturales para la ansiedad y Te rojo con 2 rebanadas de pan integral ...agua + agua+ agua
martes, 24 de enero de 2012
Hoy siiii
Comenzo
mi dieta...ahora si..espero no caer en tentacion....stoi arta de mi
panza.....mi intake de hoy fue te rojo con 3 galletas salvado light,
batido 200 cal, te rojo 2 rebanadas pan integral con pate , i mis
capsulas para la ansiedad....solo tengo muxa muxa sed..pero entre mas
agua mejor .....
lo
q si me duele muxo la cabeza, debe ser por lo poco q he comido,
.....pero bueno todo sea para bajar esta panza q me tiene media
depre...pero bueno me lo merezco por cerda para comer.....
odio q no me kede mi ropa kiero volver a mi talla 38 no kiero mas talla 40 - 42 ..... mas me deprimo ....
lunes, 23 de enero de 2012
Sad
y se fue a la punta del cerro mi dia el dia de hoy, ia q mi esposo iego con un pakete de galletas triton ....pero mañana si o si hago mi dieta si no muero
Mi dia uno
wow q dificil es bajar de peso cuando la ansiedad es mas fuerte q tu, pero bueno sere fuerte porq esta panza askerosa ya me dio verguenza y peso 60 askerosos kilos cuando deberia pesar 50....bueno en mi dia uno mi intake sera de te rojo con 3 galletas de salvado light , luego almuerzo un batido de 200 cal, y despues tomo mis capsulas control diet q espero funcionen....y mas tarde 2 rebanadas de pan integral y te rojo y muxa agua...kiero bajar rapido esos 10 kilos
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