De vuelta y necesito ayuda

Bueno lo ultimo q escribi fue q habia llegado a lo q yo keria pesar, 53.5 kl.  pero hace 4 dias atras fue la ultima vez q me pese y pesaba 52.5 kl y lamentablemente sigo teniendo la panza gorda y deforme eso kiere decir q no estoy conforme pienso q kiza pesando 48 kl se vaya ese maldito rollo, llanta, o lonja q tengo al costado q lo odio...pense q con 63 kl estaba gorda y ahora con 52.5 igual me sigo viendo gorda llevo 4 dias comiendo bien y todo y hoy la creda me dio un atracon y me comi 3 dulces con manjar Q ATROZ y lo peor de todo q no puedo usar a MIA, kiza suba la nada misma de peso pero la grasa y las calorias se me iran a la panza .....perder 5 kilos mas no sera para nada facil no me funcionas las dietas con 600 cal. porq muero de hambre y me ataca el atracon pero odio las dietas de meses y meses ojala existiera lago rapido y sin pasar hambre igual no son muchos kilos los  tengo q perder pero encuentro q si consigo un metodo efectivo sin morir de hambre ...Alguien sabe alguno????